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sm奴隶岛萱萱女王

时间:2025-05-25 02:34:17 作者:中新健康丨“放纵餐”=前功尽弃?“喝水都胖”体质存在吗? 浏览量:41835

责任编辑:【王祎】

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“食物不分好坏,关键在于如何吃,因此,主食的烹调方法也很重要。”吴佳说,在一些地区,人们常把主食当“菜”来吃,例如炒饭、炒面、炒饼等,这样不仅会导致主食的比例过高,还会导致加入主食中的盐分和油脂大大增加,“本来谷类食物是低钠、低脂肪的食物,这样一来,就变成了高脂肪、高盐的食物。”

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